현실상담이론 주요개념 상담과정 상담기법 현실상담이론 요약

현실상담이론 인간관과 주요개념

 

인간은 긍정적이며 자신의 행동과 정서에 대해 스스로 결정하고 자기 삶에 책임을 지는 실존적 존재입니다. 즉, 인간의 성취동기를 중시하며 결정론적인 입장을 반대하고 자기 결정을 강조하였습니다.

1) 선택이론(통제이론): 인간의 행동은 기본적인 욕구를 충족하기 위한 선택이라고 보는 입장입니다.

2) 선택: 행동과 정서는 스스로 선택하는 것입니다.

(예) 불안한→불안하게 만드는, 나는 우울하다→나는 우울함을 선택했다.)

3) 현실 그림: 어떠한 경우에도 “현실세계”에 살 수 없습니다. 현실에 대한 지각이 행동, 사고, 감정을 결정합니다.

4) 기본욕구: 생존(의식주 해결), 소속감(사랑, 공유, 협력 등), 권력(다른 사람보다 더 나으려 함),

자유(삶의 방향, 자기 표현, 종교 등), 즐거움(웃기, 스포츠, 취미 등)

5) 전행동: 활동하기(걷기, 말하기 ,움직이기 등의 활동적 행동), 생각하기(자의적 생각, 공상), 느끼기(행복, 만족, 실망, 즐거움 등), 생리 기능(수의적 또는 불수의적 신체 기제). 기본적 욕구를 충족하기 위해 활동과 생각을 선택하고 이것이 정서적 반응과 생리적 반응을 변화시킵니다.

심리적 문제는 아래처럼 발생합니다.

				↗	성공적 정체감	→	만족스러운 삶
			○
행동 선택하기	→	기본적 욕구 충족
			×
				↘	패배적 정체감	→	심리적 문제 발생

 

현실상담 상담과정

현실상담의 궁극적인 목표는 내담자가 성취하고자 하는 바를 달성하도록 상담자가 조력함으로써 내담자 스스로 성공적인 자아정체감을 형성하는데 있습니다. 궁극적 목표성취를 위한 구체적 목표는 다음과 같이 설정할 수 있습니다.

① 내담자의 현재 행동에 초점을 맞춥니다.

② 내담자의 자기결정권 및 자율성을 갖도록 합니다.

③ 내담자의 행동변화를 위한 현실적이고 구체적인 목표를 설정합니다.

 

상담환경조성 : 상담자와 내담자 사이에 신뢰와 협력이 기반이 된 관계 형성을 합니다.

구체적인 상담과정은 WDEP모형입니다.

단계	상담내용
1단계: 희망, 욕구, 지각의 탐색 (Wants)	내담자의 희망, 욕구, 세상에 대한 인식 탐색
2단계: 방향과 행동의 탐색 (Direction and Doing)	내담자에 현재의 행동에 대한 파악
3단계: 바람, 행동, 계획에 대한 자기평가 (Evaluation)	내담자의 현재 행동에 대한 자기평가 ☞ 내담자의 행동변화 촉진
4단계: 계획의 수립 (Planning)	내담자의 욕구 충족을 위한 구체적이고 실행 가능한 계획 수립

 

상담자와 내담자가 온정적이고 지지적 관계를 형성하면 더 효과적인 상담결과가 나옵니다. 이러한 관계형성을 위해서 상담자는 내담자를 따뜻하게 수용해주는 한편, 내담자의 현재 욕구와 행동에 초점을 맞추고 그것을 변화시킬 수 있는 방법을 찾을 수 있게 도와주는 교육전문가로서의 역할도 수행해야 합니다.

 

현실상담 상담기법

질문하기	내담자의 욕구 및 바람, 전행동을 탐색하고 구체적인 계획을 수립하는데 효과적인 기법
직면하기	내담자의 행동이 그의 욕구 충족에 부적절하거나 자신의 행동에 따르는 책임을 전가하려고 할 때 곧장 맞대결할 수 있도록 하는 기법
역설적 기법	내담자에게 모순되는 지시를 내리는 언어적 충격 기법
유머	내담자의 긴장이나 두려움을 줄여주는 기법
긍정적 태도 갖기	내담자의 긍정적인 행동의 변화와 실천 계획 수립을 강화시키는 기법
비유 사용하기	내담자가 사용하는 비유적 표현을 주의 깊게 듣고 내담자의 지각과 같은 방식을 사용하는 기법
토의 및 논쟁	내담자의 답변이 비합리적이거나 비현실적일 때 사용하는 기법